济宁市任城区南苑街道狄林社区开展“阳光心态 快乐学习”健康讲座

为助力辖区青少年从容应对学业压力、建立积极心理状态，近日，狄林社区网格中心联合妇联举办了“阳光心态 快乐学习”主题讲座，吸引了30余名中小学生及家长到场参与。

活动现场，主讲老师以“为什么我们会感到学习累？”为切入点，结合青少年心理发展特点，用漫画、小故事等生动形式，解析了学业焦虑、情绪波动的常见诱因。他不仅分享了“呼吸调节法”“情绪日记”等简单实用的心理调适技巧，还针对“如何平衡兴趣与学业”“亲子沟通的避坑指南”等家长与学生共同关心的问题，给出了具体建议。

讲座过程中，学生们时而低头记录要点，时而积极举手互动。当老师问到“你最近遇到的学习烦恼是什么”时，不少孩子勇敢说出了自己的困惑，现场氛围热烈又真诚。家长们也纷纷表示，平时只关注孩子的成绩，却忽略了他们的心理感受，这次讲座让自己学会了如何用“倾听”代替“说教”。“原来孩子拖延写作业，可能是因为害怕出错，而不是偷懒。”一位家长感慨道，“回家我要试试老师说的‘先肯定再引导’的沟通方式。”

社区负责人表示，此次讲座是“青春护航计划”的首场活动，后续还将推出“学习力提升工作坊”“亲子沙盘游戏”等系列活动，持续关注青少年的身心健康成长，让孩子们在温暖的社区氛围中，学会调节情绪、爱上学习，以阳光心态迎接成长路上的每一次挑战。通讯员 郭雯雯